【傷や火傷をキレイに】ビタミンEサプリを直接ぬる

管理栄養士・PNTトレーナーのそのべひろみ.です。

我が娘、2歳の次女は顔に傷をよく作ってくるやんちゃ少女です^^;

（誰に似たんだ・・・）

去年の夏には、公園でおでこをぱっくり切ってしまって５針ほど縫いました・・・泣

こんな傷や手術後、ピアスの穴を開けたとき、火傷などには、ビタミンEがオススメなのです。

ビタミンEは経皮吸収します

ビタミンEは経皮吸収＝皮膚に塗ったりして吸収できます。

ビタミンEは傷跡の治癒にとてもよく効きます。
カプセルを割って中身を使ってもいいし、ビタミンEクリームでも大丈夫です。
傷の治癒はもちろんですが、肌の伸縮性＆弾力性を向上させるという効果もあるので、セルライトや妊娠線予防にもバッチリです。

ナチュロパスなみさんアメブロより

昔からあるハンドクリームのユースキン、ユベラ軟膏などは、主成分が「トコフェロール」です。

トコフェロールとはビタミンEのこと。

ビタミンEサプリを使うなら

ビタミンEサプリがあれば、カプセルを割って直接肌にヌリヌリすれば良いのです。

ソフトジェルカプセルのサプリをチョイスして

針など消毒したもので中身を出して、清潔な手、または綿棒などでヌリヌリするだけ。

１日１〜２回を数日間、様子を見ながらぬります。

傷は、じゅくじゅくしているうちは避けて、少しかさぶたになったところを塗ると良しです。

余ったビタミンEは、他の場所にぬったり食べちゃってOK。

ビタミンEサプリの選び方

ビタミンEは種類がたくさんあって、単体のトコフェロール（合成型）よりも、ミックストコフェロールという複合型（天然型）がオススメです。

「フルスペクトラム」ビタミンEとも呼ばれています。

アイハーブで商品を検索するときなど参考にしてみてくださいね。

いくつかオススメのせておきます。

こどもは活発でケガが多いですよね。

いざというときに、ビタミンEサプリがあると良いのでは！

ビタミンEの栄養素としての役割は

• 肌の老化防止に
• 花粉症に
• 妊娠しやすい体に
• 脂肪肝に
• コレステロールの正常化
• 喘息などのアレルギーに

などの働きがあります。美容にも健康にも良いビタミンですね。

また次女の傷の状態もシェアしていきますね。

お読みいただきありがとうございました。