ブログ アイハーブで買ったもの《2020.11&12》いい感じのもの
管理栄養士、分子栄養カウンセラーのそのべひろみです。
好評のアイハーブで買ったものシリーズです。
11＆12月に購入した新規のもの、よかったものなどをご紹介していきます♩
アイハーブで買ったもの《2020.8》こどもの...
2020-12
ブログ 
ブログ 「加工でんぷん」って危険なの？？
管理栄養士、分子栄養カウンセラーのそのべひろみです。
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こどものお菓子や様々な加工食品の表示に、「加工でんぷん」と書かれているのをみたことがある人も多いのではないでしょうか。
「でんぷん」と書かれてい...
ブログ ビタミンCは、なぜ免疫力アップに大切なのか？
管理栄養士、分子栄養カウンセラーのそのべひろみです😊
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いよいよ寒くなってきて冬が到来してきました。
この時期は特に、風邪予防、コロナ予防、感染症予防に、
ビタミンC、とっていま...
ブログ PCMセミナーを受講しました！
管理栄養士のそのべひろみです。
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先日、待ちに待ったPCMセミナー《Key to meセミナー》を受講してきました。
PCMを受けようと思ったキッカケは、
尊敬する分子栄養学実践講座の先生方...
ブログ 副腎疲労あるある〜分子栄養学実践講座小池先生の講義
管理栄養士のそのべひろみです。
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先週末、分子栄養学実践講座のリアル会場の参加をしてきました。
※分子栄養学実践講座とは、わたしが所属している臨床分子医学栄養研究会の講座です。毎回目から鱗な講義...
ブログ 【レシピ】牡蠣めし
オイスターバーで７年アルバイトをしていたので、牡蠣剥きもできるよ！
管理栄養士のそのべひろみです。
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冬といえば牡蠣！
牡蠣は栄養豊富で、特に不足しがちな「亜鉛」がたっぷり含まれます。
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ブログ みかんを食べて肌が黄色くなるヒトは栄養不足?
管理栄養士のそのべひろみです。
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みかんが美味しい季節ですね。
我が子たちもおみかんが大好きで、今年は箱買いの勢い！
１歳の下の子は、毎日イスによじのぼって、テーブルの上からみかんを持ってき...
ブログ 冬の補食に最適！簡単すぎるホットレモネード
管理栄養士のそのべひろみです。
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↓の記事では低血糖になりやすい、補食をとってほしい時間帯をお伝えしました。
低血糖になりやすい時間帯３選！母よ、補食を摂るべし。
ここ最近、わたしが低血糖...
ブログ 低血糖になりやすい時間帯３選！母よ、補食を摂るべし。
管理栄養士のそのべひろみです。
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低血糖の症状がある人（糖尿病などの疾病のある場合を除く）は、補食が必要です。
特に補食を勧めているのは、夜間低血糖明けの朝起きてすぐと夕方15~16時、それから夜...
ブログ チャリティーセミナー44名のご参加で終了しました（感謝）！
管理栄養士、分子栄養カウンセラーのそのべひろみです。
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12/2（水）にこじまりえさん主催の2020年７月に起こった豪雨災害のチャリティーのためのセミナーをさせていただきました。
【セミナー】家...