腑に落ちる栄養＆マインド講座１期の感想・ご意見

こんにちは！管理栄養士のそのべひろみです。

2022年4月に行った「腑に落ちる栄養＆マインド講座」のアンケート結果をご紹介していきたいと思います☺️

参加を迷っている方はぜひ参考になさってくださいね。

セミナー満足度（２日間それぞれ）
Day１でご紹介した栄養ケアをしてみての感想や気づき・変化
day2のマインド講座での気付き・変化
そのほか、ご意見・ご感想

セミナー満足度（２日間それぞれ）

Day１でご紹介した栄養ケアをしてみての感想や気づき・変化

酷い倦怠感が減りました。はちみつケアを始めるきっかけが出来て良かったと思います。コーヒーを飲みたいと思わない日が出てきた。
本を読んだときにすっきり頭に入ってくるようになった。
食後の胃痛が減った気がします
ついつい食べちゃうお菓子が減りましたー！毎朝飲んでたコーヒーもほぼ飲まなくて平気に☺︎たまーに楽しみとして食べるものとして嗜好品をより楽しめるようになりました。
はちみつやってみたら、低血糖にはよかったですが、siboとカンジタがあるので、お腹がぐるぐるしてしまい、除菌剤を飲まないと、やっぱり飲めず、あまり普段使いはできないと感じました。。またお腹の調子がよくなってきたら試したいと思ってます。
はちみつを舐めていたのですが、お湯に溶かして、ちびちび飲む方が、身体に優しかったかもしれないと思いました。「〜しなきゃ、ダメ。」と自分が言ったことに気づき、驚きました。
身体が良質な糖を欲していた事に気がついた。何故か糖質制限が身に付いて、糖質ばかり気にした変な食事をしていた
本当に、夕方のイライラがなくなりました

day2のマインド講座での気付き・変化

自分では割と客観的に物事を見れる方だと思い込んでいたのですが、プロセス思考つよめの思考の癖に驚き&衝撃でした。
同じようなステージの人を引き寄せるっていうの、まさに過去、栄養状態も悪くて元気なかった時嫌なお客さんが多かったけど引き寄せちゃってたんだなーと気付きました。10年くらいかけて食事も思考も変わってきてるからもっとパワフルに楽しく生きるために低血糖ケア続けますー！
どのワークも私が体調悪くなる方の考え方をしていたなと実感しました。今日からは〇〇したいな。。ではなく、〇〇したい！〇〇する！と自分の脳に教えていきたいと思いました！
意識のレベルについて、知ることができて、よかったです。現状は、罪悪感のレベルですが、少しずつステップアップしていきます。これから自分がどうありたいかを、意識して、行動していきます。
前を向いて進む体力の配分なんて考えず、やりたいことはやる次の日寝込んでもいい
ありがとうございました。私には気付きだらけでした。気持ちを言語化する事で起きる意識の変化が最も大きかったです。頭でわかっているから出来ていると思っていたけれど、アウトプットする事で意識がぐんとクリアになりました。些細な事だから意外とやらない作業だけれど大きな意味があると思いました。

そのほか、ご意見・ご感想

講座と講座の間の２週間がとてもいい期間でした。実践しながら　そのべさんに伴走していただいているようで実践にもとても前向きに取り組めました。講座の中でほかの受講者のかたのお話を聞いて自分のこともお話することでただ講義を聞くよりも自分のこととして内容を考えられたと思います。なによりそのべさんがとても信頼できる方だとかんじることができたので講座をとても快適に受けることができました。ありがとうございました。
思考レベルの話、一致の話、自分を知ること、今までなんとなーく聞いた事、調べた事はあるものの深く理解できるまでに至っていなかった事が、まるっと詰め込まれていて丁寧に分かりやすくお話しして下さり、とても面白くて学びになりました。ありがとうございました。私も本当にやりたい自分のミッションを見つけます！
マインド面特に勉強になりました！すぐ変えられないですが、ちょっとずつ意識したらお腹もちょっと違う気がしてます！ありがとうございました！
day2は、グループセッションの要素もあり、楽しかったです。続編に期待しています。またいつかひろみさんお会いしたいなと思っています。
オンラインもあり、資料のダウンロードもあり、動画もあり、ワークもあるので、内容が落とし込みやすかった
先生、ありがとうございました。今後も出来るだけ参加したいです。知りたい事がたくさんあります。他のセミナーもチラチラ見聞きしてみましたが、まさに腑に落ちる説明や言葉が聞けるのはそのべ先生の話だし、お人柄が信頼できました。

みなさん素晴らしい時間をありがとうございました♪