ブログ 【2021年4月〜】カウンセリングに心理学を
管理栄養士、分子栄養カウンセラーのそのべひろみです。
2021年４月から、カウンセリングでは栄養療法に心理学を加えてセッションしていきます。
脳の仕組みや思考のパターンを知ることで、今ある状態から変化していくことができ...
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ブログ 自分で自分をコントロールしているという感覚
管理栄養士、分子栄養カウンセラーのそのべひろみです。
【プロフィールはこちら】
普段、自分が何気なく発している言葉の背景には
病気や症状を作る思考パターンが隠れています。
「誰かの役に立てる存在になりたいです」→...
ブログ 京漬物すぐき漬けの栄養
管理栄養士、分子栄養カウンセラーのそのべひろみです。
【プロフィール編集中です】
先日、吉方位旅行で京都へ行ってきました！
お義母さんから、「すぐき漬けを買ってきて〜」と言われて
たまたま伏見稲荷大社に行くことにな...
ブログ プロテインより出汁スープがオススメ？
管理栄養士のそのべひろみです。
【プロフィールはこちら】
日々の補食にたんぱく質、補給していますか？
たんぱく質の消化力＝胃腸の健康 ペプシノーゲン検査と消化をサポートするサプリメント
こちらでも書きましたが、人...
ブログ 花粉症にオススメのサプリメント３選
管理栄養士、分子栄養カウンセラーのそのべひろみです。
今回は花粉症にオススメのサプリメントを紹介していきたいと思います。
花粉症にオススメの食べ物３選はこちら。
花粉症にオススメのサプリメント
① オメガ３
...
ブログ 花粉症にオススメの食べ物３選
管理栄養士のそのべひろみです。
【プロフィールはこちら】
花粉症の時期がやってきましたね。。
花粉症、一度発症したら一生治らない（症状が出続ける）と思っていませんか？
花粉症は体内の過剰な免疫反応なので、体の免疫シ...
ブログ アイハーブで買ったもの《2021.2》
管理栄養士、分子栄養カウンセラーのそのべひろみです。
《プロフィールはこちら》
アイハーブ購入品、今回も載せていきます！
① オプティジンク（亜鉛サプリ）
Source Naturals, OptiZinc（オプテ...
ブログ 美味しいお味噌の選び方
管理栄養士、分子栄養カウンセラーのそのべひろみです。
【プロフィールはこちら】
今日はお味噌の選び方を。
わたしは基本的に自分で手作りしたものを使っているんですが、
今年は手作り味噌が切れてしまい、市販の物もいろ...
ブログ 次女１歳６ヶ月断乳記録2021.1.2
二女の母、そのべひろみです。
【プロフィールはこちら】
今年入ってすぐ、１月２日に次女（１歳半）で断乳しました。
ちょっと記録を残しておこうと思います。
つらづらと書いていきます。
理由はいろいろとありますが...
ブログ ダーニングで穴が空いた靴下が素敵に復活！
そのべひろみです。
【プロフィールはこちら】
みなさん、靴下に穴が空いてしまったときってすぐに捨てちゃっていますか？
そんなときは「ダーニング」がオススメ！！
と言っても最近お仕事でFbフレンドになった方が、めっち...