副腎疲労あるある〜分子栄養学実践講座小池先生の講義

管理栄養士のそのべひろみです。

先週末、分子栄養学実践講座のリアル会場の参加をしてきました。

※分子栄養学実践講座とは、わたしが所属している臨床分子医学栄養研究会の講座です。毎回目から鱗な講義が聞けて、それはそれは勉強になります。

今回の講義の中で、小池先生の副腎疲労あるあるが面白かったのでご紹介します。

副腎疲労で特にお疲れのヒトあるある

どうでしょう？

一人暮らしの女性はこれが普通なんてヒトも多いのではないでしょうか？

お母さんになってくると、一人のときはやらないけど子どもがいる手前、やらないわけにはいかないからアドレナリン出して頑張ってるヒトが多いかと思います。。

ブラトップしかつけてないお母さん、副腎疲労です😂

かなりエネルギー不足、お疲れの状況です。

実は、ズボラでだらしない性格、なのではなくて、ただのエネルギー切れなのですね。

上手に補食をとって、エネルギー補給していくことが大切です。

そのべひろみ.: 管理栄養士/PNTトレーナー/臨床分子栄養医学カウンセラー
病院栄養士、陸上実業団専属栄養士を経て独立。二児の母。

難しい栄養学を「誰もが腑に落ちる栄養学」にしてお伝えしています。
分子栄養.コンディショナー養成講座主宰。
詳しいプロフィールはこちら