ブログ

忙しいママにもオススメ!オンラインスパイスカレー教室に参加しました!

管理栄養士のそのべひろみです。 こどもも食べられるダルタルカ(豆のカレー)作りに参加! 先日、睡眠コンサルタント兼インド料理ソムリエの資格をお持ちの鈴木真未さんがオンラインでやっているカレー教室に参加しました! 赤ちゃん...
ブログ

レバーの下処理の仕方

管理栄養士のそのべひろみです。 鉄補給のためにオススメなのは、やっぱりレバー レバーの調理は気持ち悪くていやや〜〜という声も聞こえてくるのですが。。 もちろん焼き鳥とかを買ってきてもOK! でもやっぱり、コストの面...
ブログ

くず粉入り即席みそ汁の作り方〜熱中症・低血糖予防に最適!

管理栄養士そのべひろみです。 Youtubeに即席みそ汁の作り方をアップしました。 動画で言い切れなかったことなどの補足を書いていますので、ぜひ作る際はこの記事も参考にしてみてくださいね。 本当に家にあるもの...
ブログ

副腎疲労は3段階。ぐったりな時期はすでに末期。。!?

管理栄養士のそのべひろみです。 副腎疲労には3段階のステージがあります。 ステージによっては、自分いける!元気!となっている可能性があります。(ほんとは疲労なのに) ステージの特徴を知っておくと早い段階で、副腎疲労だとい...
ブログ

毎日疲れがとれない、朝起きられない。それは副腎疲労かも?

管理栄養士そのべひろみです。 今日は、「副腎疲労」について書いていきたいと思います。 副腎疲労って皆さん知ってますか? 毎日働きまくっている方、子育てで時間に追われてるママ、もちろん男性も。わたしのこと!?となるかもしれ...
ブログ

管理栄養士そのべひろみです

はじめまして!管理栄養士のそのべひろみです。 管理栄養士になってから10年ほど経ちました。 病院で臨床栄養士、カレー屋の店長、DeNAランニングクラブ(実業団男子陸上部)の専属栄養士と経て、現在は2人の娘の育児をしながら個人で...
タイトルとURLをコピーしました