ブログ 葉酸サプリは大量にとると危険？MTHFRの遺伝子検査をしてみました！
管理栄養士のそのべひろみです。
今日は葉酸と遺伝子検査のオハナシです。
葉酸の代謝酵素は遺伝子検査ができる
厚生労働省は、妊娠を計画している女性に対して、妊娠する1ヶ月以上前から妊娠3ヶ月までの間、葉酸を摂取することを推...
ブログ 
ブログ こども用のサプリを選ぶときの注意点
管理栄養士、分子栄養カウンセラーのそのべひろみです。
こども用のサプリメントはアイハーブにたくさん売っています。
アメリカやヨーロッパなどの海外では日本と違って、質を考えられたものがドラッグストアやスーパーなどにも売っています...
ブログ ミツロウラップを作ってみた
最近地球の環境問題も気になっている管理栄養士のそのべひろみです。
ミツロウラップとは
ミツロウラップってご存知ですか？
布に蜜蝋（ミツロウ）を溶かしてつけることで普段使っているラップのような存在になるもの。
ラップ...
ブログ 【お米の品種の選び方】食が細い子におすすめ。日常使いは胃腸に優しいササニシキ
管理栄養士のそのべひろみです。
新米の季節になりましたね。
うちの娘は幼稚園でお米作りをさせてもらっているので、田んぼをみるといろいろと教えてくれます♩
我が家では先日、ササニシキというお米を購入しました！
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ブログ アイハーブで買ったもの《2020.9》大人用サプリ、こども用トローチ、ハチミツなど
管理栄養士のそのべひろみです。
管理栄養士、分子栄養学カウンセラー、スポーツ栄養士、母子栄養コンサルタントの私が選ぶアイハーブ便
好評なので毎月載せていきます。
２０２０年９月のアイハーブ便
今回は、なくなったサプ...
ブログ 日常使いの油をご紹介〜液体油編
管理栄養士のそのべひろみです。
今回は、わたしが今チョイスしている油について書いていきます。
まずは、液体油から！
避けたい油については別記事を書いていますので、リンクよりお読みいただければ嬉しいです。
オリーブオ...
ブログ 避けたい油
管理栄養士のそのべひろみです。
今日は避けたい油について書いていきたいと思います。
油はとても難しいです。
なぜなら油の種類だけでなく、商品によって抽出方法や原材料の生産方法、生産地などが異なることで成分も大幅に違うと予...
ブログ 食いしばり 朝起きた時に疲れてる 夜中に目が覚める・・・夜間低血糖かも？
管理栄養士のそのべひろみです。
副腎疲労にはほぼあるでしょうな、低血糖、そして夜間低血糖について書いていきたいと思います。
そもそも低血糖とは？
ここでいう低血糖とは、糖尿病の人が薬などによって起こる低血糖ではなく、健康...
ブログ アメフトチーム栄養セミナー報告 IBM Big Blue様
管理栄養士のそのべひろみです。
今回、ご縁をいただいてアメフトチームのIBM Big Blue様へオンライン栄養セミナーを開催させていただきました。
総勢60名ほど？の皆さんとのライブセミナーでした。
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ブログ 小児食物アレルギーの原因にも？【リーキーガット症候群】とは。
管理栄養士のそのべひろみです。
今日は不調の原因であるあるな「リーキーガット症候群」について書いていきたいと思います！
リーキーガットとは？
Leaky Gut Syndrome（腸管壁浸漏症候群）、つまり腸（Gut）か...