ブログ 精米機のある暮らし
管理栄養士のそのべひろみです。
１年ほど前に我が家では精米機を購入し、玄米からいつも精米してご飯を食べています。
精米機を買った理由としては
分撞き米を購入しているので（５分や７分が多い）、長期保存は胚芽の部...
ブログ 
ブログ 【疲労、頭痛、肩こり、不眠、アトピーに】お風呂でマグネシウム
管理栄養士のそのべひろみです。
今日はマグネシウム入浴についてお伝えしていきます。
口から摂取して摂るマグネシウムに関してはこちらの記事でも書きました。
マグネシウムは、カルシウムと拮抗して、からだを緩めるミ...
ブログ 朝食を食べる理由とわたしの「ゆる朝食」
管理栄養士のそのべひろみです。
朝ごはんをきちんと食べるべき人
朝ごはんって皆さんちゃんと食べてますか？
１日２食や１食が良い、と提唱されている先生もいらっしゃいますし、
人によっては朝食抜きの方が調子が良い、とい...
ブログ 市販で買えるおすすめ無添加おやつ５選
管理栄養士のそのべひろみです。
おやつって何がおすすめですか？と聞かれることがあるので、まとめてみました。
おやつの選び方のポイントに関してはまた別でまとめるとして、今回は「市販で買えるもの」に特化しています。
毎日のお...
ブログ たんぱく質の消化力＝胃腸の健康 ペプシノーゲン検査と消化をサポートするサプリメント
たんぱく質の消化力 ペプシノーゲン検査
ブログ アイハーブで買ったもの《2020.8》こどものサプリメントなど
管理栄養士のそのべひろみです。
先月になりますが、アイハーブで買ったものをご紹介していきたいと思います。
2020.8購入のアイハーブ便
① 乳児用オートミール（バナナ＆ストロベリー味）
Gerber, Lil' ...
ブログ 10月30日まで「こども貧血共同研究」クラウドファウンデングby一般社団法人ラブテリ ご協力お願いします。
管理栄養士のそのべひろみです。
2014年からサポーターとして活動している一般社団法人ラブテリで「こども貧血共同研究」のクラウドファウンデングを行っています。
クラウドファウンデングページはこちら
こども貧血研究
...
ブログ こどもの成長と亜鉛
管理栄養士のそのべひろみです。
こどもの成長と亜鉛についてお話していきます。
亜鉛は、体内の200種類以上との酵素との関わりがあり、もうお仕事が多岐に渡りすぎる栄養素です。
何してんのかって、一言じゃ表せないやつ。
...
ブログ ３歳までに決まる、味覚と食の価値観
管理栄養士、母子栄養コンサルタントのそのべひろみです。
今回は、こどもの味覚や好き嫌い、食の価値観についてお話していきたいと思います。
こどもの味覚は３歳までに決まる
こどもの味覚は、３歳までにほぼ決まると言われ...
ブログ 最高にオススメしたい！函館ひろめ堂のふりかけシリーズ
無添加ふりかけ